”BALANSENØKLER” – FOR KROPPEN OG LIVET...
”Balansenøkler” er et kurs for deg som vil oppnå bedre balanse i en krevende livssituasjon, som er i ferd med å gjenvinne helse og livslyst, eller rett og slett ønsker en inspirerende pustepause i vakre og rolige omgivelser. ”Balansenøkler” har som formål å sette i gang gode forandringer på den lette og myke måten. I ti økter på to timer hver, arbeider vi med qigong, meditasjon, avspenning og enkle mentale teknikker. Hver treningsøkt starter med en kort forelesning, én for hver ”balansenøkkel”, som balansen mellom "gjøre og være", "innpust og utpust", "indre og ytre" eller "jeg og du".
Kursholder Merete Sparre (f. 1956) er utdannet kommunikolog, psykomotorisk fysioterapeut og har over 20 års erfaring som instruktør i taijiquan og qigong. Siden 1984 har hun drevet sin egen virksomhet, Tropos, som tilbyr terapi, veiledning, kurs, og foredrag. I sitt arbeide tilbyr hun hjelp til både friske og syke mennesker som søker veiledning og inspirasjon i en forandringsprosess.Tropos betyr vending eller forandring. Se også www.tropos.no.
Tidspunkt - høst: 2.-9. sept. 2010 (nærmere reisedetaljer for kurset i sept. kommer senere).
Sted: Klosteret Ilconvento i Umbria, Italia
Pris: kr. 11.000,- for opphold i dobbeltrom (tillegg på kr. 1.100,- for opphold i enkeltrom). Prisen inkluderer to daglige undervisningsøkter (totalt ca. 20 timer), kost (frokost, lunsj, middag, vin mm.) og losji, utflukt til Assisi, busstransport fra/til Roma (Fiumicino) til/fra klosteret, samt kursmateriell og cd.
UTFLUKTER
Erfaringsmessig ønsker de færreste å forlate klosteret i noen særlig grad i løpet av kursuken, men gruppen drar samlet til Assisi en av kursdagene. Den sjarmerende og intakte landsbyen Trevi ligger en spasertur unnå. Det er dessuten nydelig turterreng og mange fine utfluktsmuligheter i området, hvis noen har ”utferdstrang” mellom kursøktene.PRAKTISKE OPPLYSNINGER
De deilige måltidene som serveres på klosteret er basert på lokale ingredienser – valgt i tråd med årstidene – og lokale viner. Ettersom det ofte er slik at kursdeltakerne ønsker å utvide oppholdet med noen dager i Roma eller andre nærliggende steder, bestiller (og betaler) deltakerne selv flybilletter til/fra Roma (Fiumicino). Det er tilbud om gratis busstransport fra og til flyplassen på ankomst- og avreisedagen. Busstransporten korresponderer med Norwegians flyvninger hhv. 2. og 9. september (selskapet har bare en flyvning om dagen)..
BETALINGSBETINGELSER
Du blir bedt om å betale et depositum på kr. 1000,- til konto 1201.30.96277 (Kaleidos v/ Elisabeth Endsjø, Blåbærstien 34 a, 1450 Nesoddtangen) samtidig med at du melder deg på kurset. Dette er en bindende andel av den totale betalingen, og beløpet tilbakebetales ikke dersom du senere avbestiller kurset. Resten av beløpet forfaller til betaling 30 dager før kursstart. Innen den datoen kan du melde deg av uten videre kostnader, men får da ikke returnert depositumet. Depositumet tilbakebetales selvsagt hvis vi skulle se oss nødt til å avlyse kurset. NB. Det kan lønne seg å være tidlig ute med påmelding hvis man ønsker å bo på enkeltrom, for disse rommene er det rift om!